నమస్కారం: వినయపూర్వకమైన శుభాకాంక్షలకు ఒక సరళమైన మార్గదర్శి

నమస్కారం అనేది వినయం యొక్క వ్యక్తీకరణ. ఇది గౌరవాన్ని చూపిస్తుంది.

నమస్కారం మూడు విధాలుగా చేయవచ్చు:

కాయిక నమస్కారం - శరీరంతో పూర్తి చేసేది.
వాచిక నమస్కారం - మాటలతో పూర్తి చేయండి.
మానసిక నమస్కారం - మనస్సుతో చేయబడుతుంది.

కాయిక నమస్కారం రకాలు

ఉత్తమమైన నమస్కారం

దీనిని సాష్టాంగ నమస్కారం అని పిలుస్తారు. మోకాలు, తల మరియు శరీరాన్ని పూర్తిగా నేలను తాకుతూ ముఖం క్రిందికి పడుకోండి.

మహిళలకు, ఛాతీ నేలను తాకకూడదు. దీనినిపంచాంగ నమస్కారం అని పిలుస్తారు.

మధ్యమమైన నమస్కారం

ఇక్కడ, మీరు మోకరిల్లి, మీ తల నేలను తాకుతూ నమస్కారంిస్తారు.

పురుషులకు, ఇది మధ్యమమైన నమస్కారం, కానీ మహిళలకు, ఇది ఉత్తమమైన యొక్క పూర్తి ప్రయోజనాన్ని ఇస్తుంది.

ప్రాథమిక నమస్కారం

ఈ రకంలో, మీరు అంజలి ముద్రలో నిలబడి, మీ అరచేతులను మీ తలపైకి జోడించండి. పడుకోవడం లేదా మోకరిల్లడం లేదు.

ప్రతి రకాన్ని ఎప్పుడు ఉపయోగించాలి?

సాధ్యమైనప్పుడల్లా ఉత్తమమైన నమస్కారం ఉపయోగించండి, ఎందుకంటే ఇది ఉత్తమమైనది.

ఒక చిన్న మందిరంలో వలె, పరిమిత స్థలం ఉంటే మధ్యమమైన నమస్కారం ఉపయోగించండి.

మీరు క్యూలో ఉంటే లేదా స్థలం లేకపోతే ప్రాథమికమైన నమస్కారం ఉపయోగించండి.

దేవతలు మహిళలకు సాష్టాంగ నమస్కారం లేదా పంచాంగ నమస్కారంను ఇష్టపడతారని శాస్త్రం చెబుతోంది. ఇది పూర్తిగా లొంగిపోవడాన్ని చూపిస్తుంది.

వాచిక నమస్కారం రకాలు

ఉత్తమమైన వాచిక నమస్కారం

భక్తితో ఒక మంత్రం చెప్పండి. "నమః", "ప్రణమామి" లేదా "ప్రణతోస్మి" అనే మంత్రం గౌరవం మరియు వినయాన్ని చూపుతుంది.

మధ్యమమైన వాచిక నమస్కారం

ఏ విధమైన భక్తి లేకుండా మంత్రం చెప్పండి. ఇది ఇప్పటికీ కొంత విలువను కలిగి ఉంది.

ప్రాథమికమైన వాచిక నమస్కారం

మీకు మంత్రం తెలియకపోతే మీ సహజ భాషలో సరళమైన, వినయపూర్వకమైన పదాలను ఉపయోగించండి. మీరు దీన్ని కొనసాగిస్తే, మీరు కాలక్రమేణా మంత్రాలను నేర్చుకుంటారు.

భక్తి లేకుండా కూడా, నమస్కారం చేయడం వల్ల కాలక్రమేణా భక్తి అభివృద్ధి చెందుతుంది.

మానసిక నమస్కారం యొక్క రకాలు

ఉత్తమమైన మానసిక నమస్కారం

ప్రేమ మరియు భక్తితో ఒక దేవతకు మానసికంగా నమస్కారంించండి.

మధ్యమమైన మానసిక నమస్కారం

దేవతకు తెలియకుండా లేదా ఎటువంటి భావోద్వేగాన్ని అనుభవించకుండా, సాధారణంగా మానసిక నమస్కారం చేయండి.

ప్రాథమికమైన మానసిక నమస్కారం

మీరు భయంతో నమస్కారంిస్తే, అది ప్రాథమికమైనది. ఉదాహరణకు, భయంతో యక్షి వంటి దేవతకు నమస్కారంించడం కనీస గౌరవాన్ని చూపిస్తుంది.

కాయిక నమస్కారంను ఎప్పుడు నివారించాలి

రాత్రిపూట శారీరక నమస్కారం మానుకోండి.

ఇతరులకు నమస్కారం చేయడం

పెద్దలు, మహిళలు మరియు గురువులకు నమస్కారం తెలుపుతూ గౌరవం చూపండి. అయితే, ఆలయంలో, నమస్కారం అనేది దేవునికి మరియు మీ స్వంత గురువుకు మాత్రమే.చాలా మంది పెద్దలు ఉన్నట్లయితే, వ్యక్తిగతంగా కాకుండా ఒకసారి నమస్కరించండి. ఉదాహరణకు, పూజ సమయంలో, హాజరైన అన్ని ఆచార్యులకు ఒక నమస్కారం సరిపోతుంది.

నమస్కారం చేయవద్దుః