சமஸ்கிருதத்தில், 'தானியம்' என்ற வார்த்தை 'தினோதி'யில் இருந்து வருகிறது. அது கடவுளை மகிழ்விப்பதற்காக என்று பொருள். தானியங்கள் கடவுளுக்கு மிகவும் பிடித்தமானது என்று வேதம் கூறுகிறது. அதனால் சமைத்த உணவை கடவுளுக்கு செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
அப்யாஸம் என்றால் பயிற்சி. யோகத்திற்கு வைராக்கியம் (இரக்கம்) மற்றும் அப்யாஸம் (பயிற்சி) இரண்டும் தேவை. உலகப் பொருட்களிலிருந்து மனதை விலக்கி வைப்பது வைராக்கியம் எனப்படும். கூடுதலாக, யோகாவின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுட்பங்களைத் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வது முன்னேற்றத்திற்கு அவசியம்.
அதோ²த்தரந்யாஸா꞉ . ௐ ஹ்ரீம்ʼ ஹ்ருʼத³யாய நம꞉ . ௐ சம்ʼ ஶிரஸே ஸ்வாஹா . ௐ டி³ம்ʼ ஶிகா²யை வஷட் . ௐ காம்ʼ கவசாய ஹும் . ௐ யைம்ʼ நேத்ரத்ரயாய வௌஷட் . ௐ ஹ்ரீம்ʼ சண்டி³காயை அஸ்த்ராய ப²ட் . ௐ க²ட்³கி³ணீ ஶூலினீ கோ⁴ரா க³தி³னீ சக்ரிணீ ததா² . ஶங்கி�....
அதோ²த்தரந்யாஸா꞉ .
ௐ ஹ்ரீம்ʼ ஹ்ருʼத³யாய நம꞉ . ௐ சம்ʼ ஶிரஸே ஸ்வாஹா . ௐ டி³ம்ʼ ஶிகா²யை வஷட் . ௐ காம்ʼ கவசாய ஹும் . ௐ யைம்ʼ நேத்ரத்ரயாய வௌஷட் . ௐ ஹ்ரீம்ʼ சண்டி³காயை அஸ்த்ராய ப²ட் .
ௐ க²ட்³கி³ணீ ஶூலினீ கோ⁴ரா க³தி³னீ சக்ரிணீ ததா² .
ஶங்கி²னீ சாபினீ பா³ணபு⁴ஶுண்டீ³பரிகா⁴யுதா⁴ .
ஹ்ருʼத³யாய நம꞉ .
ௐ ஶூலேன பாஹி நோ தே³வி பாஹி க²ட்³கே³ன சாம்பி³கே .
க⁴ண்டாஸ்வனேன ந꞉ பாஹி சாபஜ்யாநி꞉ஸ்வனேன ச .
ஶிரஸே ஸ்வாஹா .
ௐ ப்ராச்யாம்ʼ ரக்ஷ ப்ரதீச்யாம்ʼ ச சண்டி³கே ரக்ஷ த³க்ஷிணே .
ப்⁴ராமணேனாத்மஶூலஸ்ய உத்தரஸ்யாம்ʼ ததே²ஶ்வரீ .
ஶிகா²யை வஷட் .
ௐ ஸௌம்யானி யானி ரூபாணி த்ரைலோக்யே விசரந்தி தே .
யானி சாத்யந்தகோ⁴ராணி தை ரக்ஷாஸ்மாம்ʼஸ்ததா² பு⁴வம் .
கவசாய ஹும் .
ௐ க²ட்³க³ஶூலக³தா³தீ³னி யானி சாஸ்த்ராணி தே(அ)ம்பி³கே .
கரபல்லவஸங்கீ³னி தைரஸ்மான் ரக்ஷ ஸர்வத꞉ .
நேத்ரத்ரயாய வௌஷட் .
ௐ ஸர்வஸ்வரூபே ஸர்வேஶே ஸர்வஶக்திஸமன்விதே .
ப⁴யேப்⁴யஸ்த்ராஹி நோ தே³வி து³ர்கே³ தே³வி நமோ(அ)ஸ்து தே .
அஸ்த்ராய ப²ட் .
பூ⁴ர்பு⁴வ꞉ஸுவரோமிதி தி³க்³விமோக꞉ .
த்⁴யானம் .
வித்³யுத்³தா³மஸமப்ரபா⁴ம்ʼ ம்ருʼக³பதிஸ்கந்த⁴ஸ்தி²தாம்ʼ பீ⁴ஷணாம்ʼ
கன்யாபி⁴꞉ கரவாலகே²டவிலஸத்³த⁴ஸ்தாபி⁴ராஸேவிதாம் .
ஹஸ்தைஶ்சாபத³ராலிகே²டவிஶிகா²ம்ʼஶ்சாபம்ʼ கு³ணம்ʼ தர்ஜனீம்ʼ
பி³ப்⁴ராணாமனலாத்மிகாம்ʼ ஶஶித⁴ராம்ʼ து³ர்கா³ம்ʼ த்ரிநேத்ராம்ʼ ப⁴ஜே .
கற்பகவல்லி நின்
கற்பகவல்லி நின்....
Click here to know more..ராமரின் உள் வலிமை மற்றும் தெய்வீக பாதுகாப்புக்கான மந்திரம்
நமோ ப்³ரஹ்மண்யதே³வாய ராமாயா(அ)குண்ட²தேஜஸே . உத்தமஶ்லோகத�....
Click here to know more..கோகுலேச அஷ்டக ஸ்தோத்திரம்
ப்ராணாதிகப்ரேஷ்டபவஜ்ஜனானாம் த்வத்விப்ரயோகானலதாபிதா�....
Click here to know more..