பதினாறு ஆதாரங்களின் கருத்து குரு கோரக்நாத்தின் சித்த சித்தாந்த பத்ததி என்ற நூலில் விரிவாகக் கூறப்பட்டுள்ளது. அவை யோகப் பயிற்சியில் அபரிமிதமான நன்மைகளை அளிக்கும் உடலின் சிறப்பு மையங்களாகும். அவை: காலின் கட்டைவிரலின் நுனி, மூலாதாரம், ஆசனவாய், ஆண்குறியின் அடிப்பகுதி, ஆண்குறிக்கும் தொப்புளுக்கும் இடையில், நாபி அல்லது தொப்புள், மார்பின் நடுப்பகுதி, தொண்டை, உள் நாக்கு, மேல் வாய்ப்பகுதி, நாக்கு, புருவங்களின் நடுப்பகுதி, நுனி மூக்கு, மூக்கின் வேர், நெற்றி, மற்றும் பிரம்ம ரந்த்ரம்.
ஸ்ருதி என்றால் வேத சம்ஹிதைகள், பிராம்மணங்கள், ஆரண்யங்கள் மற்றும் உபநிஷத்துகள் அடங்கிய வேதங்களின் ஒரு குழு. அவை மந்திரங்களின் வடிவத்தில் ரிஷிகளுக்கு வெளிப்படுத்தப்பட்ட நித்திய அறிவு. அவர்களுக்கு எந்த எழுத்தாளுமையும் கூற முடியாது. ரிஷிகளால் எழுதப்பட்ட ஸ்மிருதிகள், ஸ்ருதியை அடிப்படையாகக் கொண்ட விளக்கங்கள்.